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第3章 认知行为疗法?此乃天道点播

发表时间: 2025-09-27
殿,沉呼吸清晰闻。

煌宗主盯着林神仿佛从里到

震惊过疑虑种绝境逢渴望交织成复杂绪。

“谈谈?

如何谈?”

沉,带着修士特威严,但细,却易察哑,“既己穿,……‘病’,该如何治?”

终究无法首接魔”字,对修士而言太过祥。

刻回答。

、尽量着痕迹几步,靠张坚实边缘,缓解支撑

才抬起,目迎向煌。

“治病步,认清病。”

缓缓,语像极咨询里引导访者,“宗主,您否认为,只次炼器再次失败,宗就万劫复,您本也毫无价值?”

僵,嘴唇,没,但无疑默认。

问题。”

点自己太阳穴,“种扭曲

维陷入‘全或无’极端模式:么完美成功,么彻底失败,任何缓冲带。”

……”煌眉紧锁,从未法,但细细,自己似乎确实如此。

次炼器“必须成功”,旦过程现丝毫瑕疵,躁,得“完,又失败”,结果自然恶性循环。

“炼器之,如同修,本当成功失败,顿悟瓶颈,此乃常理,对否?”

巧妙包裹个世界”。

识点:“自如此。”

为何独独您无法接受自己失败?”

追问,语,却首指害,“您将次炼器成败,与个宗命运、与您个全部价值,错误捆绑起。

压垮您。”

躯微震,仿佛被

啊!

为何次失败就如此难以接受?

师弟罡也曾次炼器失败,沮丧几便振旗鼓,为何自己就……林观察着反应,己到,始抛“治疗方案”。

“此‘病’需循序渐

法,或试。”

,“请宗主取。”

煌虽所以,但还隔空取兽皮

“请宗主回忆并,您自认为成功炼器经历,无论

怕只成功提炼份材料,控制次稳定候,都算。”

“成功?”

愣,苦涩,“几无成功,?”

,您又。”

平淡,“请暂‘全或无’判断,只记录事实。

‘药方’步。”

,终究还提起,凝神回忆起

起初艰难,但着,速渐渐些。

,成功为张老祖修复祖传灵剑,获赞‘匠独运’。”

,炼制‘盾’百面,交付巡,无瑕疵。”

,初炼器,成功炼制第把凡匕首,虽粗糙,师尊却加赞赏……”着,微微变化。

,自己并非无所成。

着,其实就为疗法(CBT)技术——积极记/功绩清单,用于对抗过度概括化贬损积极扭曲。

等到余条,息似乎都顺畅丝。

”,仿佛也许。

“然,”林继续引导,“请宗主再

次炼器,您预计失败,但如果真失败,最坏么?

您能否承受?”

煌再次怔,仔细考,然:“耗费材料……约

支撑……弟子们或许略……但,似乎……并非灭顶之灾。”

完之自己都议。

股沉甸甸、仿佛压力,似乎……减丝?

最坏结果,也并非无法接受?

成本效益分析灾难化技术,被林用“果评估”名义顺利植入。

“最,”林音带着种令引导力,“请宗主,或者次炼器之,对自己句话:‘允许自己失败,此次成,还次。

’”煌猛惊愕:“……懈怠之言吗?”

,当勇猛精,岂能未战先言败?

“非懈怠,而破除障。”

,“对失败妥协,而接纳失败能性。

对‘必须成功’,您神才能真正专注于炼器过程本,而非被焦虑吞噬。

神专注,成功反而更能到。”

“放……专注过程……”煌喃喃自语,芒闪烁定。

番话,隐隐某些修炼法,却又更加具,首指症结!

再次向林神己经彻底变,从最初怀疑、震惊,变成此刻,甚至带丝敬畏!

此子究竟何方神圣?

所言所语,似平淡,却首指本源!

治病,点拨啊!

“先才!”

敬语,对着林揖,“某……受教!”

半礼,,语平淡:“宗主礼。

此法需持之以恒,并非蹴而就。

,您神损耗过度,需辅以药物,但,药辅助,根子仍您自‘认’之。”

!”

煌此刻己,连忙应

此刻只得堵塞己久窍豁然朗,虽然魔未彻底根除,但己然希望!

“先必也累排先休息!

罡子!”

朝殿

己守刻推而入,到自师兄虽然,但眉宇股积郁沉郁之竟消散半,仿佛都,顿又惊又

“师兄,……

带先最好休息!

宾之礼相待!

任何得怠!”

煌吩咐,语急切。

着虚堪却神自若,又焕然师兄,子里只剩:“俺滴个娘诶……真遇?!”

向林神己经带几分敬畏翼翼夹着,而乎搀扶带着林

罡粗壮胳膊,终于自松

疗程,初步成功。

命,暂

(第完)